Eto amin'nyKUANGS, manao maromaro izahayvokatra lanjamikendry ny hanampy anao hampitony ny vatanao sy ny sainao — avy amin'ny fivarotana tsara indrindraBlanket milanjaamin'ny naoty ambony indrindrafonon-tsorokaSYpad mavesatra. Ny iray amin'ireo fanontaniana apetraka matetika indrindra dia ny hoe "Afaka matory amin'ny bodofotsy ve ianao?" Ny valiny fohy dia eny. Tsy azo ekena fotsiny ny matory miaraka amin'ny bodofotsy mavesatra — entanina koa izany!
Ny fikarohana dia mampiseho fa ny torimaso amin'ny bodofotsy mavesatra dia afaka manatsara ny habetsahana sy ny kalitaon'ny torimasonao, indrindra raha voan'ny tebiteby na aretina ara-tsaina hafa ianao.
1. Fidio ny bodofotsy milanja tsara
Ny fitadiavana bodofotsy milanja tsara indrindra ho an'ny lanjanao sy ny safidinao matory dia afaka manampy anao hatory am-pilaminana sy azo antoka. Tsy mitovy ny olona rehetra, koa aza mihevitra fa mety aminao ny bodofotsy milanjan'ny namanao. Ny olona sasany dia aleon'ny olona ny bodofotsy mavesatra miaraka amin'ny vakana fitaratra satria mangina kokoa izy ireo ary manampy amin'ny fitazonana ny fangatsiahana ny mpampiasa, fa ny hafa kosa aleon'ny vakana plastika satria mitazona hafanana ary matetika tsy dia lafo.
Mazava ho azy fa mila mifidy ny habe mifanaraka amin'ny lanjanao koa ianao. Mariho fa ny ankamaroan'ny mpanamboatra dia manoro hevitra ny mihodinkodina miaraka amin'ny bodofotsy mavesatra izay manodidina ny 10% amin'ny lanjan'ny vatanao ho an'ny fampiononana sy fialan-tsasatra tsara indrindra.
2. Diniho ny mari-pana
Lafin-javatra iray hafa tokony hodinihina ny maripana rehefa miantsena bodofotsy milanja. Ny sasany mifoha amin’ny misasak’alina sady tsemboka, ny sasany kosa toa tsy dia mafana loatra.
Raha tianao ny matory mangatsiaka, dia diniho ny fisafidianana bodofotsy misy lanja polyester miaraka amin'ny vakana poly plastika. Ireo fitaovana ireo dia insulation, izay midika fa mitazona hafanana izy ireo ary manampy anao hafana amin'ny alina mangatsiaka.
Matory mafana ve ianao? Raha eny, andramo ny anaybodofotsy milanja lanja manokana. Ity bodofotsy marevaka ity dia vita amin'ny lamba vita amin'ny viscose bamboo 100 isan-jato ary vakana fitaratra premium. Io no bodofotsy mavesatra indrindra eran-tany ary tena mangatsiatsiaka sy malefaka malefaka, ka toy ny matory ao anaty dobo misy rano mangatsiaka. Nofinofin'ny matory mafana!
3. Manaova fifanekena amin'ny mpitsabo anao
Na dia feno tombontsoa aza ny bodofotsy mavesatra, dia mety hampidi-doza ho an'ny vondron'olona sasany ihany koa izy ireo. Izany no antony tsara indrindra hifandraisana amin'ny mpitsabo anao alohan'ny hanapahanao hatory miaraka amin'ny bodofotsy mavesatra.
4. Sasao tsy tapaka ny bodofotsy milanja
Raha te hatory tsara amin'ny alina ianao dia ataovy azo antoka fa voasasa tsy tapaka ny bodofotsy lanjao. Raha ny marina, ny vovoka vovoka sy ny allergène hafa dia afaka miafina ao amin'ny fandrianantsika, ka miteraka allergie na tsy fahazakana izay mitarika ho amin'ny fialan-tsasatra ratsy amin'ny alina. Raha ny marina, ny Sleep Foundation dia mitatitra fa ny olona voan'ny alèjy dia avo roa heny noho ny tsy fahitan-tory raha oharina amin'ny olona tsy misy alèjy.
Mba hiarovana amin'ny allergène, ny ankamaroan'ny manam-pahaizana dia manoro hevitra ny hanasa bodofotsy milanja isaky ny telo ka hatramin'ny efa-bolana ary saron'ny bodofotsy milanja farafahakeliny isaky ny herinandro. Raha be menaka ny hoditrao na tsemboka be ianao amin'ny alina, dia mety mila sasana isan-kerinandro.
Raha toa ny fanasan-damba mavesatra isan-kerinandro, dia misy dingana mora azonao atao mba hanitarana ny fotoana eo anelanelan'ny fanasana. Voalohany, mandroa amin'ny alina mba hanasana ny loto sy ny loto amin'ny vatanao, ary ampiasao ny lamba ambony mba hisorohana ny fifandraisana mivantana amin'ny bodofotsy mavesatra. Eritrereto koa ny hamela ny biby fiompinao hatory any an-kafa.
5. Omeo fotoana ny vatanao mba hifanaraka
Miaraka amin'ny fihoaram-pefy be dia be momba ny bodofotsy milanja, dia mety manantena ny ho latsaka ao anatin'ny torimaso mahafaly ianao rehefa miforitra ao anaty bodofotsy. Saingy mety te hampidina ny zavatra andrasanao ianao. Na dia mahatsikaritra avy hatrany ny fahasamihafana eo amin'ny kalitaon'ny torimasony aza ny olona sasany, ny hafa kosa dia hahita fa mila herinandro eo ho eo vao zatra ny fahatsapana ny bodofotsy mavesatra, ary avy eo tapa-bolana hafa alohan'ny hanombohan'izy ireo hiaina ny tombontsoa tena izy.
Mba zatra amin'ny bodofotsy milanja, dia mety hanampy ny matory miaraka aminy eo amin'ny vatanao aloha. Isaky ny alina, atsangano ambony kely ny bodofotsy mandra-panaronany anao hatrany amin’ny hatony midina.
Fotoana fandefasana: Dec-13-2022