NEWS

Ny bodofotsy mangatsiaka dia nanjary nalaza tato anatin'ny taona vitsivitsy, ary maro no mino fa manatsara ny kalitaon'ny torimaso izy ireo. Fa inona marina no atao hoe bodofotsy mangatsiaka? Tena manampy anao hatory tsara ve izy ireo? Mba hamaliana an'ireo fanontaniana ireo dia mila mandalina lalindalina kokoa ny siansa ao ambadik'ireny fitaovana fatoriana vaovao ireny isika.

Inona no atao hoe bodofotsy mangatsiaka?

bodofotsy mangatsiakadia vokatra fatoriana natao manokana hifehy ny hafanan'ny vatana mandritra ny torimaso. Matetika izy ireo dia vita amin'ny akora mifoka rivotra toy ny bamboo, landihazo, na lamba sentetika manokana izay manala ny hamandoana sy mampiroborobo ny fikorianan'ny rivotra. Ny bodofotsy mangatsiaka sasany aza dia mampiditra teknolojia avo lenta, toy ny fitaovana fanovàna ny dingana (PCM), izay mitroka, mitahiry ary mamoaka hafanana mba hitazonana ny hafanana.

Ny siansa momba ny torimaso sy ny thermoregulation

Ny torimaso dia dingana ara-batana sarotra izay misy fiantraikany be amin'ny hafanan'ny vatana. Araka ny voalazan’ireo manam-pahaizana momba ny torimaso, dia mihamangatsiaka ho azy ny vatana rehefa miomana hatory, ka mahatratra ny maripana ambany indrindra amin’ny alina. Ny fihenan'ny mari-pana dia tena ilaina amin'ny fanombohana sy fitazonana ireo dingana matory lalina izay tena ilaina amin'ny fialan-tsasatra amin'ny laoniny.

Rehefa mafana be ny vatana dia manakorontana io fomba fampangatsiahana voajanahary io, ka miteraka fahasorenana sy manelingelina ny torimaso. Eo no miditra an-tsehatra ny bodofotsy mangatsiaka. Amin'ny fanampiana amin'ny fandrindrana ny hafanan'ny vatana, ireo bodofotsy ireo dia afaka mamorona tontolo matory tsara kokoa, mety hanatsara ny kalitaon'ny torimaso.

Afaka manampy anao hatory tsara kokoa ve ny bodofotsy mangatsiaka?

Mbola mipoitra ny fikarohana momba ny fahombiazan'ny bodofotsy mangatsiaka, saingy ny fikarohana savaranonando dia milaza fa mety hisy fiantraikany tsara amin'ny kalitaon'ny torimaso izy ireo. Ny fandinihana iray navoaka tao amin'ny diary Sleep Medicine dia nahatsikaritra fa ny olona mampiasa lamba famaohana mangatsiaka dia kely kokoa ny fikorontanan'ny torimaso ary nanatsara ny fahafaham-po amin'ny torimaso raha oharina amin'ireo izay nampiasa fandriana nentim-paharazana.

Fanampin'izany, ny bodofotsy mangatsiaka dia mahasoa indrindra ho an'ny olona mijaly amin'ny tsemboka amin'ny alina na tselatra mafana, toy ireo izay mandalo menopause. Amin'ny fanomezana toerana matory mangatsiaka, ireo bodofotsy ireo dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny tsy fahazoana aina sy hampiroborobo ny torimaso tsy tapaka.

Tombontsoa hafa amin'ny bodofotsy mangatsiaka

Ho fanampin'ny fandrindrana ny mari-pana, ny bodofotsy mangatsiaka dia manana tombony maro hafa afaka manampy amin'ny fanatsarana ny torimasonao. Ohatra, bodofotsy mangatsiaka maro no natao ho maivana sy mahavelona, ​​izay afaka mampitombo ny fampiononana sy mampihena ny mavesatra amin'ny alina. Fanampin'izany, ny bodofotsy mangatsiaka sasany dia hypoallergenic ary mahatohitra vovoka vovoka, ka mahatonga azy ireo ho safidy tsara ho an'ny olona voan'ny allergy.

Fidio ny bodofotsy mangatsiaka tsara

Rehefa misafidy bodofotsy mangatsiaka dia tsy maintsy jerena ny lafin-javatra toy ny fitaovana, ny lanjany ary ny habeny. Mitadiava bodofotsy vita amin'ny lamba mifoka rivotra izay manala ny hamandoana amin'ny vatana. Diniho koa ny safidinao manokana momba ny lanja; Ny olona sasany dia aleony bodofotsy mavesatra kokoa noho ny fahatsapana fiarovana, fa ny hafa kosa misafidy bodofotsy maivana kokoa mba hampitomboana ny fikorianan'ny rivotra.

raha fintinina

Rehefa nozohina,bodofotsy mangatsiakatoa vahaolana tsara ho an'ireo mitady hanatsara ny kalitaon'ny torimasony. Amin'ny alalan'ny fanampiana amin'ny fandrindrana ny hafanan'ny vatana sy ny fanomezana tontolo iainana matory tsara, ireo bodofotsy ireo dia afaka mamaha ny aretin'ny torimaso mahazatra mifandraika amin'ny hafanana be loatra. Na dia mety hiovaova aza ny zavatra niainanao manokana, ny siansa dia mampiseho fa ny fampidirana bodofotsy mangatsiaka ao anatin'ny fahazaranao matory dia mety hiteraka alina milamina kokoa sy maraina mampatanjaka kokoa. Toy ny mahazatra, zava-dehibe ny mihaino ny vatanao sy misafidy ny vokatra fatoriana izay mety aminao.