NEWS

Amin'izao tontolo izao mihazakazaka ankehitriny izao, ny fitadiavana fampiononana amin'ny alalan'ny zavatra tsotra andavanandro dia tena ilaina mba hahazoana toe-tsaina voalanjalanja sy milamina. Ny iray amin'ireo fampiononana ireo dia ny bodofotsy misy lanja, fitaovana fanasitranana izay miha-malaza haingana noho ny fahafahany mamono antsika ao anaty fitoniana. Ny bodofotsy misy lanja dia natao hanomezana tsindry lalina, izay manova tanteraka ny fomba iainantsika fitsaharana sy fialan-tsasatra. Andeha isika hiditra ao amin'ny tontolon'ny bodofotsy misy lanja ary hijery ny antony mahatonga azy ireo ho lasa ampahany manan-danja amin'ny fiainan'ny olona maro.

Ny siansa ao ambadiky ny bodofotsy misy lanja:

Bodofotsy misy lanjaVoaporofo ara-tsiansa fa mampiroborobo ny fialan-tsasatra lalina sy ny torimaso tsara. Ny foto-kevitra dia miorim-paka amin'ny fanentanana Deep Touch Pressure (DTP), teknika iray hampiharana tsindry malefaka sy mitovy amin'ny vatana. Io fanentanana io dia miteraka ny famoahana serotonine, neurotransmitter tompon'andraikitra amin'ny fampiroboroboana ny fialan-tsasatra sy ny fahatsapana ho tony. Fanampin'izany, ny fitomboan'ny serotonine dia mitarika amin'ny famokarana melatonin, ny hormonina mandrindra ny tsingerin'ny torimaso sy ny fifohazana, izay mampiroborobo ny torimaso tsara amin'ny alina.

Tombontsoa mihoatra noho ny fampiononana:

Mihoatra lavitra noho ny fampiononana mandritra ny fombafomba alohan'ny hatory ny tombontsoa azo avy amin'ny bodofotsy misy lanja. Maro ny olona manana olana amin'ny tebiteby, olana amin'ny fikirakirana ny fahatsapana, ny tsy fahafahana mihetsika amin'ny tongotra, ary na dia ny fikorontanan'ny torimaso aza no mahita fa afaka mahita fanamaivanana lehibe amin'ny alàlan'ny fampiasana bodofotsy misy lanja. Ny DTP omen'ireto bodofotsy ireto dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny tebiteby, mampihena ny adin-tsaina ary manatsara ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Ankoatra izany, ny lanja fanampiny dia manampy amin'ny fampihenana ny fihenjanana amin'ny hozatra ary mampiroborobo ny fanamaivanana voajanahary ny fanaintainana, ka mahatonga azy io ho fitaovana sarobidy amin'ny fitsaboana ny fanaintainana mitaiza toy ny fibromyalgia na arthritis.

Fomba fiasa ara-pahasalamana feno:

Bodofotsy misy lanjaManolotra fomba fiasa feno ho an'ny fahasalamana. Mihoatra noho ny torimaso sy ny fahasalamana ara-tsaina ny tombontsoa azo avy amin'izy ireo amin'ny fitsaboana mba hanatsarana ny vokatra amin'ny antoandro sy hampihenana ny fiantraikan'ny adin-tsaina eo amin'ny fiainantsika andavanandro. Na ampiasaina amin'ny famakiana boky, fisaintsainana, na fialan-tsasatra aorian'ny andro lava, ireo bodofotsy ireo dia mamorona tontolo iainana mahazo aina izay mampiroborobo ny fahatsiarovan-tena sy ny fikarakarana tena. Amin'ny alàlan'ny fanomezana fampiononana, hafanana ary fialan-tsasatra, ny bodofotsy misy lanja dia mandray anjara amin'ny fomba fiaina salama kokoa sy voalanjalanja kokoa.

Fidio ny lanja sy ny lamba mety:

Tena ilaina ny mahita bodofotsy misy lanja mety aminao mba hahafahanao mahatsapa tanteraka ny tombontsoa azo avy amin'izany. Rehefa misafidy lanja ianao, dia manoro hevitra ny hisafidy lanja manodidina ny 10%-n'ny lanjan'ny vatanao ny torolàlana ankapobeny. Amporisihina ny manatona matihanina ara-pahasalamana na mpitsabo izay afaka manome torohevitra manokana mifototra amin'ny filanao manokana.

Ankoatra izany, ny lamban'ny bodofotsy mavesatra dia mampitombo be ny fampiononana azy amin'ny ankapobeny. Anisan'ny safidy malaza ny volonondry malefaka, ny landihazo mifoka rivotra na ny mink mihaja. Ny lamba tsirairay dia manolotra fikitihana miavaka, ahafahanao manamboatra ny traikefanao ary mamorona toerana mahafinaritra ho anao manokana.

raha fintinina:

Ao anatin'ny tontolo iray izay matetika mahatsiaro ho tototry ny zavatra rehetra, ny bodofotsy misy lanja dia manome fialofana azo antoka ahafahantsika miala sasatra sy manavao tena. Amin'ny alàlan'ny fampiasana ny herin'ny tsindry lalina, ireo bodofotsy ireo dia manolotra tombontsoa tsy tambo isaina mihoatra noho ny fampiononana. Manomboka amin'ny fampiroboroboana ny torimaso tsara ka hatramin'ny fanamaivanana ny tebiteby sy ny adin-tsaina, ny bodofotsy misy lanja dia fitaovana manova ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Koa mankanesa eo an-tsandriny ary manomboka ny dia mankany amin'ny fiainana tony sy milamina kokoa.