NEWS

Amin'ny ezaka hahazoana torimaso tsara amin'ny alina, dia maro ny olona mitodika amin'ny bodofotsy mavesatra mba hanomezana fahafaham-po ny filany torimaso tsara.Tao anatin'ny taona vitsivitsy izay, nanjary nalaza ireo bodofotsy ireo noho ny fahaizany manokana mampionona sy miala sasatra, ka mahatonga ny torimaso milamina kokoa.Andeha hojerentsika ny tombony amin'ny fampiasana bodofotsy mavesatra sy ny fomba ahafahan'izany manampy anao hatory tsara kokoa.

bodofotsy mavesatra mavesatramatetika feno vera na plastika vakana kely zaraina mitovy ny bodofotsy.Ny lanja fanampiny dia miteraka fanerena malefaka sy tsy tapaka eo amin'ny vatana, mitovy amin'ny famihina malefaka na swaddle.Ity fahatsapana ity dia fantatra amin'ny famoahana ireo neurotransmitters toy ny serotoninina sy melatonin, izay mampirisika ny fialan-tsasatra sy ny torimaso.Amin'ny fampiasana bodofotsy mavesatra, dia azonao atao ny mampitombo ny famokaranao ireo akora simika ireo, izay mitarika amin'ny torimaso tsara kokoa.

Ny iray amin'ireo tombony lehibe amin'ny fampiasana bodofotsy mavesatra dia ny fahafahany mampihena ny tebiteby sy ny adin-tsaina.Ny famporisihana fanerena lalina omen'ny bodofotsy dia manampy amin'ny fampitoniana ny rafi-pitatitra ary mampihena ny haavon'ny cortisol (ilay hormonina adin-tsaina).Tena mahasoa izany ho an'ireo izay mijaly noho ny fanahiana, ny tsy fahitan-tory, na ny olana hafa mifandray amin'ny torimaso.Ny lanjan'ny bodofotsy dia miteraka fahatsapana fiarovana sy fahatoniana izay mampitony anao amin'ny toetry ny fialan-tsasatra lalina.

Fomba hafa mavesatrabodofotsy lanjaNy fanatsarana ny torimaso dia amin'ny fampihenana ny tsy fahazotoan-komana sy ny famporisihana ny fahatsapana ho marim-pototra.Ny lanja dia manampy amin'ny fisorohana ny fihodinkodinana tafahoatra mandritra ny alina, ka tsy dia manelingelina loatra ny torimaso.Izany dia mahasoa indrindra ho an'ireo izay manana toe-javatra toy ny aretin'ny tongotra tsy milamina na ADHD, satria manampy amin'ny fandrindrana ny fihetsik'izy ireo izany ary mitazona azy ireo mandritra ny alina.

Ankoatr'izay, ny bodofotsy matevina matevina dia hita fa manatsara ny kalitaon'ny torimaso amin'ny fanitarana ny faharetan'ny dingan'ny torimaso lalina.Ny torimaso lalina dia ilaina amin'ny fitsaharana sy ny fanamboarana ny vatana, ary koa ny fanamafisana ny fitadidiana.Ny tsindry omen'ny bodofotsy dia manampy amin'ny fanalavana ny faharetan'ity dingana manan-danja ity, ka miteraka traikefa amin'ny torimaso amin'ny famerenana sy famerenana indray.

Ankoatr'izay, ireo bodofotsy ireo dia naneho fiantraikany tsara amin'ireo marary manana aretina amin'ny fanodinana sensory.Ny fikorontanan'ny fikolokoloana ara-pihetseham-po dia mety hitarika ho amin'ny fahasarotana amin'ny fianjerana sy ny torimaso noho ny fihanaky ny fahatsapana amin'ny fanentanana.Ny lanjany sy ny firafitry ny bodofotsy matevina dia manana fiantraikany mampitony sy mampitony, manampy ireo manana saina saro-pady haka aina sy hahazo torimaso milamina kokoa.

Tsara ny manamarika fa ny fisafidianana ny habeny sy ny lanjan'ny bodofotsy dia tena ilaina mba hahazoana torimaso tsara indrindra.Ny tsara indrindra dia tokony ho 10 isan-jaton'ny lanjan'ny vatanao ny bodofotsy matevina.Izany dia miantoka fa ny tsindrin-tsakafo dia mizara mitovy tsy misy fahatsapana tafahoatra.

Fehiny, matevinabodofotsy lanja afaka manova ny fahazaranao matory.Miaraka amin'ny fahafahan'izy ireo mampihena ny tebiteby, mampiroborobo ny fialan-tsasatra ary manatsara ny kalitaon'ny torimaso, dia tsy mahagaga raha be fangatahana be ireo bodofotsy ireo.Raha sahirana amin'ny olana mifandraika amin'ny torimaso ianao, na mitady hanatsara ny traikefanao amin'ny torimaso fotsiny, ny fampiasam-bola amin'ny bodofotsy matevina dia mety ho ny zavatra ilainao amin'ny torimaso milamina sy mamerina amin'ny laoniny.